Egzersiz
- Bilim
Spor Salonundan Çıkmayanlar Okusun: Antrenman Yapmak Söylenildiği Üzere Depresyona da Uygun Geliyor mu? Bilimin Işığında Yanıtlıyoruz
Spor yapmanın birçok açıdan faydalı olduğunu biliyoruz. Peki depresyonu hafifleterek, depresyon belirtilerini de azaltıyor olabilir mi? Gelin farklı egzersiz türleri…
Devamını Oku » - Bilim
Spora Bir Müddet Orta Verdikten Sonra Tekrar Başlamak Neden Bu Kadar Zordur?
Büyük bir azimle ve kararlılıkla spor yapmaya başladınız ancak bazı sebeplerden dolayı bir süre ara verdiniz. Tekrar başlamak istiyorsunuz ancak…
Devamını Oku » - Yaşam
Konutta Spor Yapma Alışkanlığı Kazandıracak 7 YouTube Kanalı
Spor salonuna gidecek vakit bulamayanlar ya da evinde, daha rahat bir ortamda sporunu yapmak isteyenler için harika bir öneriyle geldik.…
Devamını Oku »
